Aber was dem Immunsystem gut tut, kann für die Füße problematisch sein: Im feuchtwarmen Milieu einer Sauna tummeln sich Pilze, die einen attraktiven Wirt suchen.
Damit der Saunabesuch zu einem gesunden und erholsamen Erlebnis wird, sollten Sie folgende Dinge beachten:
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1. Tragen Sie immer Badelatschen, vermeiden Sie das Barfußlaufen
2. Füße nach dem Saunieren und Duschen immer gut abtrocknen und die gestresste, trockene Haut mit einer Lotion eincremen
3. Für die Füße immer ein separates Handtuch verwenden
4. Verwenden Sie in der Sauna stets ein ausreichend großes Handtuch als Sitzfläche
5. Trinken Sie nach dem Saunabesuch ausreichend alkohol- und zuckerfreie Getränke, um den Flüssigkeitshaushalt wieder auszugleichen.
Kontrollieren Sie regelmäßig Füße und Fußnägel, ob sich nicht doch ein Pilzerreger breit gemacht hat. Falls Sie Verdickungen oder Verfärbungen im Nagel entdecken, können das Hinweise auf einen Nagelpilz sein. Experten raten zu einer sofortigen Behandlung. Diese ist zwar langwierig aber einfach durchzuführen.
Bewährt haben sich medizinische Nagellacke, zum Beispiel mit dem Wirkstoff Amorolfin (Apotheke). Dieser ist wirksam und effektiv.
akz-o